À medida que você continua sua jornada em direção à maestria nas Artes Marciais Históricas Europeias (HEMA), a terceira etapa crucial é a "Roda". É aqui que você estabelece uma rotina imparável de prática que impulsiona seu progresso. A Roda é composta por vários elementos essenciais.
Ritmo - Sua Rotina de Prática Inabalável
A chave para o sucesso é uma rotina de prática que você pode seguir diariamente ou semanalmente com dedicação. Identifique uma rotina que funcione para você e conecte-a às suas Faíscas, Fogo e Combustível. Aqui estão alguns exemplos:
Um hábito diário de leitura de 20 minutos sobre assaltos de Espada & Broquel.
Uma rotina de ensino semanal sobre mecânica corporal.
Uma prática de meditação diária.
Manter um diário de treino com questões e sugestões de novas interpretações.
Conexões com apoiadores, como um treino compartilhado ou uma reunião com colegas.
Reduza a fricção ao máximo, configurando seu ambiente para apoiar sua rotina:
Mantenha espadas, livros ou ferramentas de treinamento facilmente acessíveis.
Prepare seu espaço de treinamento para todas as condições climáticas.
Planeje com antecedência, criando um horário definido e um plano de treinamento claro.
Repetições - Estabeleça Metas, Faça Planos
Defina metas a longo prazo, metas sazonais e ciclos de aprendizado para orientar seu progresso. Estabeleça sistemas que o ajudem a alcançar essas metas.
Reflexão - Avaliação, Mentoria, Diário
Incorpore a reflexão em sua prática. Programe momentos de avaliação e encontros regulares com um mentor ou instrutor. Mantenha um diário de treinamento, com anotações diários ou semanais para acompanhar seu progresso.
Resiliência - Retornando ao Fogo, Planos de Contingência
Antecipe contratempos e crie planos de contingência. Acompanhe e faça atualizações com você mesmo, com outros praticantes ou com seus apoiadores. Considere retiros anuais para recarregar e refletir sobre sua jornada.
Lembrando que a Roda é uma parte crucial de seu caminho para a maestria em HEMA. Ela proporciona a regularidade e o ritmo necessários para manter seu progresso constante. Ao seguir esses princípios, você continuará avançando na busca pela maestria nas Artes Marciais Históricas Europeias.